这种赛练脱节的问题还是很普遍的。很多球友练球时非常好一到比赛就不行了，主要还是平时练球时质量不高或者说缺乏针对性。 练球时基本都固定套路，但是比赛时比的是综合能力。包括预判、对旋转的理解，正反手衔接步法等。姜武教练解答：拉这种球，首先要调整站位，对方不给力，也就是说喂球不好，你再连续拉，球短了，先向前调整站位，这种球再去冲，当然不太现实，除非你脚步好，加摩擦去拉是没有问题的。 建议平时多练正反手进攻能力和控制能力。然后练练发抢、搓摆、搓中起板，正反手起下旋后的上旋相持、包括摆速等。练习时，要多结合步法练习这样才能把技术练得扎实些。当然还有心理因素，比赛和练球的心理是不同的。比赛能发挥出练球时的百分之七十就很好了，这需要自我调节和逐步积累经验。
相对固定，我理解有两层意思：一是从击球时间上说，击球前后是一松一紧的状态，相对于触球前身体参与击球动作的部分处在快速运动中，空间变化快；3、关键还是练得少，乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的，需要不断长期去练习和积累。击球时，前臂、手腕及膝、肩等关节的角度相对固定；第二层意思是相同的技术动作身体位置的空间移动轨迹、关节角度基本是重复的、相对固定的。
相对放松，就是从心理到全身的肌肉组织都是平和的放松的，眼睛盯球，脑子里不去想动作怎么做，不因心理紧张导致肌肉僵硬，平常会的技术比赛中不变形，不走样，身体能够放松地随来球做出快速的反应，灵活的变化，适应并控制球的落点、速度、旋转。
横板正手生胶进攻一般击球的中部略偏上一点的位置。
正手滑板
在掌握了扣杀、弧圈球等力量型的进攻技术后，接下来可以尝试一下正手的滑板技术。生胶除了可以打出快速的扣杀（包括弹击）之外，容易打出滑板也是它的特点之一。二是自我暗示，不把输赢看得太重，就把比赛当成检验自已技术水平的手段，总结分析赛中的失误，赛后有针对性的练习，这样坚持下去，后不想赢就不行了。对于正手滑板击出的球，对方往往很难处理。利用生胶快速多变的特点，出其不意，攻其不备，在比赛中起到四两拨千斤的作用。
球在胶面上滑过的感觉。正胶在击球时球与胶粒接触面积较小，因此不易受到来球旋转的影响。滑板技术正是利用了这一特性。滑板的挥拍与身体运动的方向相反，容易迷惑对方，经常能够起到出其不意，攻其不备的作用。
正手滑板时，重点不是将球击出，而是让球在胶面上滑动的感觉，把球送出去。这样打出的球很飘，落点往往出其不意而且很刁钻。令对手感到很别扭，很难处理好。
以上信息由专业从事乒乓球馆乒乓球发球机批发的双蛇体育于2024/6/13 10:34:20发布
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